哪些不良习惯会导致月经不调?大多数的女性都有月经不调的情况，月经不调有可能是某些妇科疾病导致的，也有可能是一些不良习惯导致的，这次就来看看哪些不良习惯导致的月经不调。

1、过度节食：

过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

2、起居无度：

据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。

3、情绪异常：

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

4、嗜好烟酒：

香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。

在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

哪些不良习惯会导致月经不调?提醒有月经不调的女性，应到医院去检查是什么原因导致的月经不调，如果是疾病导致的那就治疗疾病。