月经不调痛经的调理，这是很多女性关心的问题。痛经是月经不调的一种表现，痛经给女性的生活和工作带来了很多的痛苦，影响女性的心情，造成情绪的变化和波动，给身边的人也带来不悦。因此患上痛经一定要及时治疗，那么月经不调痛经怎么调理呢?

　　月经不调痛经怎么调理

　　痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。因此出现痛经一定要及时去医院检查。下面专家就给介绍一些缓解月经不调痛经的方法。希望能给女性一些帮助。

　　月经不调痛经调节1、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　月经不调痛经调节2、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

　　月经不调痛经调节3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。

　　月经不调痛经调节4、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　月经不调痛经调节5、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　澳大利亚月经不调分型辩证疗法--分得更细、治疗更精、疗效更佳

　　呼和浩特人流中医妇科斥巨资引进的澳大利亚月经不调分型辩证疗法是在遵循澳大利亚妇科分型疗法的精髓思想（分得更细、治疗更精、疗效更佳）基础之上，融入中医辩证施治思想，经过澳州和国内数百位妇科专家不断的改进和应用于临床，最终形成了更为科学、合理的月经不调治疗方法。月经不调分型辩证疗法通过从大量的各种不同的月经不调案例中对月经期、量、质、色的变异以及伴随症状进行仔细区分，总结出了一套完整的参照标准，治疗方式主要采取西医除病源、中医固本的方式。月经不调分型辩证疗法在临床的成功应用，取得了显著成效，把月经不调治疗方式推向了一个崭新的领域。

　　中医调养  培元固本

　　祖国医学以“调”为本，强调辨证施治，月经失调分型辨证疗法最大的特点就是在西医根除病源的同时，辅以中医治疗培元固本，这样便能标本兼治，让身体快速恢复健康。并以中医寒、热、虚、实为基础，总结出月经不调分为四证九型，针对治疗因脏腑肝脾肾功能失调而引起的月经不调独具优势。

　　清水河人流医院专家提醒：以上就是月经不调痛经怎么调理的最佳答案。饮食均衡，牛奶加蜂蜜，不吃生冷和辛辣的食品不喝咖啡，做到这些对月经不调痛经会有很大的帮助，会是女性轻松度过那几天。在此，清水河人流医院祝愿每一位女性远离妇科疾病！