女性怎样调理内分泌失调?这是很多女性朋友所关注的问题，因为现在生活压力越来越大，使很多女性朋友没有一个好的饮食节制和作息时间，这就对她们的内分泌系统造成了伤害，导致内分泌失调。内分泌失调不仅仅影响到了女性的健康，还影响到了女性的美容，所以女性应该怎样调理内分泌失调呢?

内分泌失调是现在一种常见的疾病，怎样调理内分泌失调呢?调理内分泌失调的原因有以下几种：

第一、熬夜是导致内分泌失调的一个重要方面，能不熬夜就不熬夜，有一个良好的生活作息习惯。

第二、多吃些豆制品，黄豆天生是女性的好朋友，可以改善体内激素的分泌，防止内分泌失调的发生。

第三、经常泡澡，泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。

第四、经常做按摩，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

第五、少吃快餐，减少毒素。快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品包括保鲜袋，盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

第六、多做运动，增强体质。也是调理内分泌失调的一种好办法。

以上便是关于女性调理内分泌失调的一些方法，只要女性朋友们做到以上的调理，就有可能远离内分泌失调的影响，不仅有一个健康的身体，还可以有漂亮的容颜。专家提醒你：如果有必要，一定要及时到医院进行治疗，以免导致其它疾病的发生，给身体造成更大的伤害。