现代女性，面临着工作、生活、家庭等多方面的压力，导致机体过早衰老，甚至出现更年期提前的情况。于是，如何预防更年期提前就成为现代女性所要解决的一大难题。清水河人流医院专家介绍一下几点防止更年期提前的好方法，希望对您能有所帮助。

防止更年期提前的好方法

1、采用避孕方法时，应几种方法交替使用，并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施。

2、经常保持心情愉快，乐观开朗。

3、平时注意劳逸结合，注意避免紧张、劳累过度。

4、维持正常的夫妻性生活。

5、注意合理营养，适量吃一些含动物脂肪的食物。

6、睡前要用温水洗泡双足，睡时全身放松、安静入睡。

清水河人流医院专家温馨提示：属于更年期阶段的女性疾病的发生率均会增加，所以定期健康检查，可以早发现、早治疗，提高治愈的机会。