你知道更年期会影响身材吗?你知道更年期的女性都因什么而烦恼吗?举例说明有一位三十多岁的妇女，她是一个身材苗条漂亮的女性，但是自从进入更年期后缺变成另外的一个人，身材变得非常的臃肿，这是因为什么呢?有什么方法挽回呢?

有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。(3)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。

此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。

综上所诉：更年期会影响身材,因此更年期更应该预防身体肥胖，保持身体健康应该注意两个方面：一是饮食的合理搭配营养的适当补给。当你发现身体有发胖的前兆时，应该适当限制食物的摄入量。二是多运动，一般的情况下，通过以上两种方法，只要是你能够坚持并且合理的去实施，你一定能够收到更好的效果。