近年来,随着人们生活水平的提高.人们也越来越注意自己的身体健康.每年都有许多人去定期地做体检.但是您知道吗?体检也是一门学问，要想让您的体检“检有所值”，您还真得多学几招。

体检项目不分大小

有些人体检时，对身体的重要器官(如心、肺、肝、肾)的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科这样的“小科”，对血脂、血糖很关心，却不查尿常规。也有些人因怕麻烦或难为情，自动放弃肛门指诊、乳房等检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。

健康体检可以帮助被检者建立自己身体健康状况的“参考值”，并可从每年“参考值”的变化情况，了解自己身体健康的变化，并作为自己健康的评判指标。因此，在每次约做体检前一定要根据自己的情况，和相应的体检机构人员进行协商，确定自己今年体检所需要做的项目。

“尤其是一些慢性病患者，更应该有针对性地检查一些项目。”对于跨过一些年龄段的体检者而言，针对不同年龄增加一些适合该年龄段的体检项目也是十分必要的。比如女性绝经后，应该适当增加与雌激素代谢有关的检查项目。同样，过了40岁的人，检查项目最好增加有关癌症筛查的项目。

在确定检查项目后，就需要约定体检日期。女性体检需避开月经期，因为妇科常规检查和宫颈防癌检查是女性体检的重要组成部分，月经期无法实施该项检查，而且经期女性留取的尿标本会影响尿常规检查。另外，部分女性在月经期前往往会出现乳房肿痛并伴有大小不同的肿块，这样会为体检造成假象，需要在月经过后复查。所以，有相关情况的女性最好在经期后安排体检时间。如果实在需要当天检查，应避免做尿常规、便常规、妇科检查及妇科彩超等检查项目。

在确定体检日期后，还有一些问题需要注意。首先是在饮食方面，体检前三天要注意饮食均衡，不要饮酒，少吃高脂肪高蛋白的食物。如需要做“大便潜血检查”项目的体检者，则最好在体检前三天只吃素食，避免吃血制品、动物内脏、菠菜等食物。同时，应避免使用对肝肾功能有影响的药物，但体检者日常服用的降压药、降糖药除外。

在预定体检的当天早晨应继续禁食、禁水，但如果是患有冠心病、高血压等慢性疾病的体检者，应用适量水正常服药，并在体检过程中告知医生，并将平时服用的药物随身携带以备用。糖尿病患者还应准备奶糖等食品，在检查完需禁食的项目后，及时补充糖分，避免低血糖的出现。

另外，如果体检者当日发生不适，出现发热或腹泻等情况，应当取消当天的体检。

还有一个需要注意的是，如果已怀孕的女性，一定要在体检前告知护士或医生。