宫颈纳囊在我国妇科疾病中十分常见，它是慢性宫颈炎的表现，患者常常在无意的妇科检查中发现，如果不积极治疗有可能导致附件炎、盆腔炎等严重的妇科疾病。所以女性应该重视宫颈纳囊。首先就要学会怎样预防宫颈纳囊。

怎样预防宫颈纳囊？
1.平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

2.平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

3.实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

4.避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

5.注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

6.在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

7.定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。

8.注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

9.宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。
怎样预防宫颈纳囊？女性只要在平常主要到上述的九点就可以大大减少宫颈纳囊的发病率，做到预防宫颈纳囊。