很多选择自然分娩的女性都会出现阴道松弛的现象，虽然阴道具有自我恢复的能力，但有一些因为撕裂严重的就需要靠外力来恢复，这就是阴道紧缩术，现在阴道紧缩术的种类很多，那么，阴道紧缩的方法有哪些呢?

阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，可以考虑到医院做阴道缩紧术。

阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。

做阴道紧缩手术的时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中出血机率，增加手术合并症的发生。

虽然随着科技进步技术的不断提高，阴道紧缩术阴已经是很小的手术了，但是手术都具有一定风险性，阴道紧缩术也会有一定的副作用，由于阴道紧缩术专业性非常强，它的手术视野很小，容易损伤阴道周围邻近的器官，产生阴道紧缩术手术合并症，不过这些情况较少见。

以上便是关于阴道紧缩的一些方法，因为只要是手术就会有一定的风险，所以专家提醒你：为了保证手术的成功率，防止后遗症的发生，阴道紧缩应到专业正规的医院进行，以免产生阴道紧缩副作用。