产后阴道松弛如何恢复?女性的阴道具有一定的修复功能，分娩后出现的阴道松弛会在3个月后自然恢复，但如果是挤压撕裂严重，阴道弹性的恢复就需较长时间了。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，可在生活中进行轻微锻炼。

产后阴道松弛如何恢复?

产后阴道松弛可通过手术——阴道紧缩手术恢复，阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

阴道紧缩手术在国外是很普遍的妇科整形手术，但目前我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。

产后阴道松弛轻者可以通过立式锻炼的方法恢复：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使夫妻生活和谐、美满。

产后阴道松弛如何恢复?自然分娩的女性可按照上述的方法进行阴道恢复，如果阴道松弛较为严重的，可考虑阴道紧缩术。