如何预防卵巢性不孕?卵巢性不孕是导致女性不孕不育的主要原因之一。生活中有哪些方法可以预防卵巢性不孕的发生呢，呼和浩特人流医院专家总结说，除了日常生活中积极锻炼身体外，还应在饮食上多加注意。下面是专家给出的几条关于卵巢性不孕如何预防保健的建议：

　　如何预防卵巢性不孕

　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　注意了生活中的一些事项，呼和浩特人流医院专家提醒，还要保持良好的心态，心情好才能身体好。如果遇到身体有不适要及时到医院检查就诊，小的不适可能隐藏健康危机，切不可大意。

注意了生活中的一些事项，呼和浩特人流医院专家提醒，还要保持良好的心态，心情好才能身体好。如果遇到身体有不适要及时到医院检查就诊，小的不适可能隐藏健康危机，切不可大意。