现在不孕的人有很多，有一部分女性就是患有卵巢性不孕，为了避免卵巢性不孕的发生，女性首先就要学会怎样预防卵巢性不孕，下面就给大家详细的介绍一下预防卵巢性不孕的方法。

怎样预防卵巢性不孕?

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、　洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3、减少被动吸烟的机会。

4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

怎样预防卵巢性不孕?要想预防卵巢性不孕，女性就要避免不良生活习惯，在饮食上多多补充植物雌激素。